CHÁS PARA EMAGRECER
Os chás mais indicados para emagrecimento são de: Chá verde - Chá branco - Cavalinha - Dente-de-leão - Alcachofra - Carqueja
Hoje apenas me vou referir ao
CHÁ VERDE
O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão. Além disso as suas folhas estimulam a lipólise, a degradação da gordura e a termogénese, bem como o desenvolvimento de calor pelo organismo, que por sua vez ajuda na perda de peso.
Então, se quer emagrecer experimente esta receita:
Aqueça 1 (um) litro de água, sem deixar ferver. Junte 2 (duas) colheres de sopa de folhas secas de chá verde. Leve de novo ao lume e retire antes que ferva. Tape durante cinco minutos, coe e deixe arrefecer. Beba 3 chávenas por dia.
Contra indicações: Deve ser evitado por grávidas e lactantes, bem como por crianças e hipertensos, e ainda por pessoas com estômago sensível, ou com o sistema cardiovascular debilitado.
O consumo em excesso pode causar náuseas, dores de cabeça e problemas gastrointestinais.